胃胀、腹胀、便秘可能是什么原因

2025-06-08
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张钟爱 主任医师

南京市中医院 老年科

胃胀、腹胀和便秘可能由多种原因引起,如饮食不当、缺乏运动、压力过大以及某些疾病等。

1.饮食习惯:

进食速度过快或咀嚼不足容易导致大量空气吞入,引起胃胀。

高脂肪、高糖的食物难以消化,容易在胃肠道中积聚,引起腹胀。

食物纤维摄入不足会影响肠道蠕动,导致便秘。

2.缺乏运动:

久坐不动会使肠道蠕动减慢,导致食物残渣停留在肠道内时间过长,引起腹胀和便秘。

3.压力和心理因素:

长期处于高压状态下,会影响胃肠功能,导致胃胀和腹胀。

焦虑和抑郁也会影响自主神经系统,对肠道产生不良影响,造成便秘。

4.疾病因素:

肠易激综合症常表现为腹胀、腹痛和便秘等症状。

甲状腺功能减退会减慢身体代谢,降低肠道蠕动速度,导致便秘。

胃肠道感染可能会引起急性胃胀和腹胀。

5.药物副作用:

某些药物,如抗抑郁药、钙通道拮抗剂等,可能会导致胃肠动力减弱,出现腹胀和便秘。

注意饮食均衡,多摄入膳食纤维,保持规律运动,减轻压力,并定期进行健康检查,有助于预防和改善胃胀、腹胀及便秘问题。

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