胡秀秀 副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.坐骨神经痛:这种情况可能由于坐骨神经受到压迫或刺激导致。坐骨神经是人体最长的神经,起源于下背部,经过臀部延伸至大腿后侧。当椎间盘突出、脊椎管狭窄等情况影响到坐骨神经时,会导致麻木感。
2.久坐不动:长时间保持坐姿会对臀部和大腿后侧的肌肉以及血管施加压力,从而引发局部麻木感。这种情况在办公人群中较为常见,尤其是在缺乏适当休息和活动时。
3.坐姿不良:错误的坐姿可能会加剧对腰椎及相关神经的压力,导致麻木。含胸驼背、翘腿等不良习惯都可能加重这一问题。
4.梯形肌综合征:这种状况是由于臀部肌肉过度紧张,对坐骨神经产生压力,引发疼痛与麻木。
注意调整坐姿,经常变换体位以及进行适量运动,有助于改善上述症状。在持续或严重的情况下,应及时就医排除其他潜在病因。
