张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:可以考虑使用非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂可能有助于缓解因肌肉紧张导致的症状。特殊情况下,医生可能会推荐使用镇静药物来缓解头晕和恶心。
2.物理疗法:理疗是改善颈椎病症状的重要手段。例如,通过牵引可以帮助减轻椎间盘压力。物理治疗师可能会设计个性化的运动方案,以增强颈部肌肉力量和柔韧性,并促进正确的姿势。热敷和冷敷也可能对减轻局部不适有效。
3.生活方式调整:建议避免长时间低头或抬头,工作时注意坐姿,定期进行颈部伸展运动。枕头选择应支持颈部自然曲线,以减少夜间不适。戒烟和饮食改善可能有助于整体健康和康复过程。
及时就医以确定具体病因和针对性治疗方案是必要的。通过综合考虑药物、物理疗法和日常习惯调整,可以有效管理症状并促进颈椎病恢复。
