管蔚 副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.冰敷:在受伤的部位上冰敷可以减轻疼痛和肿胀。将冰块放在毛巾或塑料袋中,然后将其轻轻地放在患处上。每次冰敷时间不超过20分钟,每天可以多次进行。
2.静脉溶液:如果红肿情况比较严重,建议去医院输液治疗。静脉注射盐水可以帮助清除身体内的废物,促进血液循环,从而加速恢复。
3.使用止痛药:如果疼痛难忍,可以使用一些非处方止痛药来减轻疼痛和不适感。
4.保持休息:休息是身体恢复的关键。避免过度活动,并让自己得到足够的休息和睡眠。
5.忌口:避免吃辛辣、刺激性食物,以免影响伤口愈合。多吃水果、蔬菜,保持饮食清淡。