胡秀秀 副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1、锻炼:适当的身体锻炼可以促进血液循环和氧气供应,增强大脑功能和认知能力。
2、保持社交生活:与家人、朋友和社区保持联系,参加一些团体活动,可以防止老年人感到孤独和失落,同时也有助于保持大脑活跃。
3、饮食健康:多吃富含抗氧化剂、不饱和脂肪酸、维生素C和E等营养物质的食物,如深色蔬菜、水果、鱼类等,可以保护大脑细胞免受损伤。
4、控制高血压、糖尿病等慢性病的风险因素。
5、心理治疗:老年人常常会出现焦虑、抑郁等心理问题,在专业心理医师的指导下进行心理治疗,可以缓解这些问题的影响。
尽管老年人患有脑萎缩是一种不可逆转的疾病,但通过以上措施和综合治疗,可以缓解其症状和减缓其进展。