杨宁 副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.头痛可能是由于体内肝火上升引起的。肝火上升会导致身体的气血运行不畅，从而引发头痛。情绪波动和压力也会加剧这种情况。
2.脸部痘痘通常与肺胃热毒有关。肺热常表现为皮肤问题，比如痤疮。饮食中的油腻、辛辣食物容易刺激胃部，引发内热，从而影响皮肤状态。
3.除此之外，睡眠不足和疲劳也是导致头痛和长痘的重要因素，因为它们会削弱免疫系统并增加炎症反应。
调整饮食结构，保持充足的睡眠以及适度运动能够有效缓解这些症状。通过调节生活方式，有助于减少体内热毒积聚，缓解头痛及脸部痘痘现象。