吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.冷敷:在疼痛初期采用冷敷,有助于减少疼痛和肿胀。建议每次冷敷15-20分钟,每隔一小时进行一次。
2.休息:尽量减少膝盖活动,尤其是避免负重运动,以促进半月板的恢复。
3.药物治疗:可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症,如布洛芬或双氯芬酸钠,但需遵循医嘱以免副作用。
4.医疗咨询:若症状持续或加重,应及时寻求医疗专业人士的帮助,可能需要进行进一步检查如核磁共振成像以了解损伤的具体情况。
早期的正确处理对半月板康复至关重要,应避免任何可能加剧损伤的行为,选择适当的方法减轻疼痛及促进愈合。