老人预防脑血管病需要多饮水、不贪吃、穿着暖。
- 多饮水，老人要平时的时候多喝水，水能够起到预防疾病的作用，为什么说多喝水能够起到预防脑血管冰呢，苹果绿天然养生专家介绍因为水能够让身体的血液黏稠度降低，这样就不会出现血液黏滞度大，引发血栓阻塞血管的现象了，所以就很好的预防了疾病，而且还利于身体健康，两全其美。
- 不贪吃，老人贪吃疾病就会找上门，俗话说病从口入，在保健的时候主要摄取本身的需求的营养就可以了，避免吃一些食物，比如：涮锅、烤肉，因为这些食物贪吃以后会引发脑血管病，还会引发高脂血症的危险性、增加动脉粥样硬化等等，所以老人预防脑血管病要关注嘴巴，合理的摄取营养成分，但每日水果和蔬菜不可缺少。
- 穿着暖，老人在遇到寒冷时候，身体会相应的出现变化，因为寒冷会刺激时老人肾上腺分泌活动，这样激素增多就会导致脑血管病的发生，所以在平时或者是晚上的时候都要注意保暖，不要受凉引发疾病，在寒冷的时候最好采取促使血液循环加快的方式开抵挡严寒。
苹果绿天然养生专家介绍主要有以上三个方面，做到这样的保健就能够对预防疾病有一定的效果，此外，还要注意勤活动、互观察，互观察就是当发现有其他疾病的时候注意会不会引发相关的疾病，勤活动就是运动，运动让老人的机体更加的长寿。