中风病人不能做哪些运动

中风（脑卒中）是一种严重的疾病，病人通常需要在康复期间遵循医生建议进行运动。以下是一些中风病人应避免的运动：

1、高强度体育运动：例如跑步、游泳、跳绳等高强度的体育运动可能会造成额外的心血管负担，增加再次发生中风的风险。

2、举重或者抬重物品：抬重物品可能会对中风患者的上肢和下肢造成过度压力，因此应避免这样的运动。

3、突然的剧烈动作：突然的剧烈动作可能会导致头部和颈部的扭曲、摇晃，这种运动也应该避免。

4、快速变化的方向:如篮球中的快速变向、突然停止等，容易导致摔倒和受伤，增加再次发生中风的风险。

5、长时间保持一个姿势：长时间保持一个姿势可能会导致肌肉疲劳、麻木和其他不适，因此也应该避免。

重要提示：中风患者进行运动时应遵循医生的建议和指导，因为每个患者的情况不同，有些人可以承受特定类型或强度的运动。在开始任何新的运动计划之前，请咨询您的医生。