张晓文 副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.成人在一夜睡眠期间大约会生成300至500毫升的尿液，这主要是因为夜间肾脏的排尿功能有所减弱，同时身体通过其他途径（如呼吸和汗液）也会排出一些水分。
2.如果每日摄入的液体量和排出的液体量相对平衡，且没有出现明显的夜尿增多或者减少情况，那么这种早晨的尿量可以被认为是正常的。
3.影响早晨尿量的因素包括饮水量、晚餐时摄入的食物种类、是否服用利尿药物以及个体的生理差异等。过量饮水或摄取含有大量水分的食物可能会导致排尿量增加。
4.若早晨的尿量明显少于300毫升或者超过500毫升，并伴随其他症状（如频繁夜尿、尿痛、尿急等），应及时就医以排查潜在的健康问题。
了解个人的正常早晨尿量有助于监测自身的健康状态并及时发现异常。例如，如果发现自己长时间存在异常的排尿模式，建议进行详细的医学检查来确定原因。