王萍 副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.冷敷:在受伤后的头24小时内,应使用冷敷。可以用毛巾包裹冰袋或冷冻蔬菜,以减少肿胀和疼痛。每次冷敷时间为20分钟,间隔至少1小时。
2.监测症状:注意观察是否有严重头痛、视力模糊、意识混乱或呕吐等症状。这些可能是更严重问题的表现,如脑震荡或内出血,需要立即就医。
3.休息与避免压力:受伤后应尽量休息,避免任何增加头部压力的活动,例如剧烈运动或体力劳动。同时,保持头部抬高可以帮助减轻肿胀。
4.药物缓解:如果感到疼痛,可以使用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,但需遵循说明书上的剂量建议。
5.观察:通常情况下,轻微的肿胀会在几天内自行消退。如果肿胀持续不减或症状加重,应尽快咨询医生以获取专业意见。
通常情况下,肿胀通过冷敷和休息可以得到缓解,但如果伴随其他严重症状则需警惕可能存在的并发症。