孙大林 副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.脱敏训练:每天用温水轻柔清洗龟头,然后尝试轻轻地拉动包皮。开始时,可能只需轻微外翻,随着时间推移,可以逐渐增加外翻的程度。每天坚持几分钟,连续数周可能会看到效果。
2.使用润滑剂:在进行外翻尝试时,可以使用专门的润滑剂来减少摩擦和不适。这有助于让包皮更容易移动,从而减轻敏感带来的不适感。
3.选择合适的内衣:穿着宽松、透气的内裤,以减少对生殖器的刺激和摩擦。这有助于缓解敏感问题,使脱敏训练更加有效。
4.药物辅助:在某些情况下,医生可能会推荐使用局部麻醉药膏,以暂时降低敏感度。此类药物通常需要在专业医师指导下使用。
5.医疗干预:如果上述方法无效或症状严重,可能需要咨询泌尿科医生以获得进一步的医疗建议。有时,手术可能是必要的解决方案。
如果龟头敏感问题持续影响生活质量或引起不适,建议及时就医寻求专业帮助。