陈晓东 副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷与热敷:术后24至48小时内,每天可以进行10-15分钟的间歇冷敷,以减少肿胀和淤血。过了这段时间,可以采用温热敷帮助吸收淤血。
2.头部位置:保持头部抬高有助于减少术后肿胀。建议睡觉时使用两到三个枕头以抬高头部。
3.饮食与水分摄入:多摄入富含维生素C和蛋白质的食物,如水果、蔬菜和瘦肉,有助于伤口愈合。保持充足的水分摄入,也能促进体内毒素排出和组织修复。
4.药物使用:遵医嘱使用抗生素和止痛药,避免炎症和疼痛加剧。在未得到医生许可前,不要擅自使用其他药物或保健品。
5.避免刺激:术后一周内避免用力揉搓或按压眼部。卸妆和洁面时动作要轻柔,避免使用刺激性化妆品和护肤品。
6.适量运动:休息是恢复的基础,但适量的轻度活动可帮助血液循环,促进康复。避免剧烈运动或重体力劳动至少两周。
7.定期复查:根据医生安排的复查计划,及时了解恢复进度,并调整护理措施。
经过适当的术后护理,大多数人在手术后的几周内可以看到明显的恢复效果。术后的每一个细节都需要仔细处理,以确保恢复过程顺利进行,尽量减少并发症的发生。
