刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
抗酸药,例如铝碳酸镁,可以中和过多的胃酸。
H2受体拮抗剂,如雷尼替丁,有助于减少胃酸的产生。
质子泵抑制剂,如奥美拉唑,可有效抑制胃酸分泌。
胃黏膜保护剂,如硫糖铝,在胃壁形成保护层。
少食多餐,避免一次性大量进食。
避免辛辣、油腻及刺激性强的食物。
控制咖啡因和酒精的摄入。
避免吸烟,因为吸烟可加重胃部不适。
调整作息时间,保证充足睡眠和规律的生活节奏。
学习管理压力的方法,如瑜伽和冥想。
一旦出现持续或严重的胃痛,应尽快寻求医疗帮助,以防止潜在严重问题的发生。遵循医生的建议进行治疗和调整日常习惯很重要。
