陈妍 主任医师
江苏省肿瘤医院 中医科
刮痧需要注意的事项主要是刮痧结束以后要注意做好保暖措施;每次刮痧的时间不要太长;刮痧以后不要立刻洗澡。
刮痧结束以后大家一定要做好保暖措施，最好不要让风吹到自己，室内温度比较低的时候，也应该多穿一些衣服，夏天温度比较高的时候也不要在电风扇吹到的地方进行刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾玻。
大家每次刮痧的时间都不要太长，而且每一次刮痧只能治疗一种疾病，需要严格掌握每一次刮痧治疗疾病的原则。不可连续大面积出痧治疗，以保护正气。治疗刮痧后饮热水一杯治疗刮痧使汗孔开泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
刮痧结束以后为了避免风寒侵入身体，一定要等皮肤毛孔闭合恢复以后才可以开始洗澡，一般都是刮痧以后的三个小时洗澡。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显着，但应注意保暖。刮痧不必非要出痧，出痧是体内有毒素的外在表现，如果身体健康，即使用大力刮痧，也不会出痧，反之即使手法不重，出痧也很明显。