现在的眼镜度数比之前的低是否正常

眼镜度数降低在某些情况下是正常的，可能与年龄、生活方式改变或视觉训练有关。

1.年龄及视力变化：随着年龄增长，尤其是40岁以上的人群，眼球结构和功能可能发生变化。例如，老花眼的出现可能导致近视患者需要的度数变低，这是因为调节能力减弱。相反，对于一些年轻人，近视度数可能会增加。

2.视觉习惯改变：长时间近距离用眼可能加重近视，而减少此类活动并增加户外运动，则可能对视力产生积极影响。一些研究表明，每天至少1-2小时的户外活动可以减缓青少年近视的进展。

3.视觉训练：通过特定的眼部训练，有的人报告视力改善。这些训练方法包括调节焦点、眼肌锻炼等，但其效果因人而异，且科学证据尚不充分。

4.假性近视：部分假性近视（即由于长期疲劳或不良用眼习惯导致的暂时性近视）在纠正用眼行为后视力可能恢复，从而导致眼镜度数下降。

度数降低是否正常取决于个体具体情况，如有疑虑，应咨询眼科专业人员进行检查和评估。视力变化可能反映健康状况，建议定期进行眼科检查以确保眼健康。