射精后是否可以在几小时内进行跑步运动

2025-07-06
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孙大林 副主任医师

东南大学附属中大医院 中西医结合男科

射精后是可以在几小时内进行跑步运动的,人体在射精后并不会损失大量能量或影响身体的运动能力。

1.射精后,人体会释放一些激素如催产素和内啡肽,这些激素有助于放松和减轻压力。虽然在射精后的短时间内可能会感觉到一些疲倦,但这通常是暂时的。

2.射精不会显著消耗体力或影响心肺功能。从生理角度来看,射精后进行适度的跑步等有氧运动是安全的。

3.许多人在射精后能够正常恢复活动,并且身体反应因人而异。一些人甚至可能发现运动可以帮助恢复活力和提高情绪。

对多数人而言,只要没有其他健康问题,射精后进行跑步等运动不会带来不利影响。

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