杨宁 副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.饮水量减少:当身体缺乏足够的水分时,尿液浓度会增加,细菌更容易在尿道中繁殖。每日建议摄入的水分为至少2升,以维持正常的生理功能和尿液生成。
2.大量出汗:出汗过多会导致体内水分流失,加剧脱水状态。脱水不仅影响尿液生成,还可能削弱免疫系统对抗感染的能力。
3.过度劳累:身体长时间处于疲劳状态会使免疫力下降,增加感染的风险。同时,过度劳累可能导致忽视适当的卫生习惯,这也为细菌提供了更好的滋生环境。
综合上述因素,确保适当的饮水和休息对于预防尿道炎至关重要。在日常生活中保持良好的个人卫生、充足的水分摄入和适当的休息,有助于降低尿道炎的发生几率。