张钟爱 主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:
推荐少量多餐,每日进餐次数增加至5-6次,每次摄入适量。
建议避免食用高纤维食品,如豆类、全谷物,以及产气食物如洋葱、卷心菜等。
建议进食温热、清淡、易消化的食物,比如煮熟的米饭、稀粥、面条等。
2.药物调整:
与医生沟通,咨询是否需要调整或更换当前用药。
考虑使用促进胃肠蠕动的药物,如助消化药,以便减轻腹胀不适感。
若腹胀严重且伴有疼痛,可在医生指导下使用短期止痛药物。
3.生活方式改变:
饭后建议轻度活动,如散步15-30分钟,促进胃肠道运动。
避免服用含气碳酸饮料和过多糖分食物。
保持充足的睡眠和低压力生活环境以帮助身体恢复。
4.其他考虑:
注意观察症状变化,如出现发热、剧烈呕吐、剧烈腹痛等,应立即就医。
维持充分水合作用,多饮水,防止脱水,同时避免一次大量饮水。
若经过上述调整后,腹胀症状仍未改善,需及时就诊以排除其他潜在问题。
