碳酸氢钠吃久了肚子疼怎么办

长期服用碳酸氢钠可能会导致胃肠道不适，包括肚子疼，这主要是因为它改变了胃内的酸碱平衡，干扰正常消化。应当注意以下几个方面：

1.剂量控制：过量使用碳酸氢钠可引起胃部不适，通常建议成人每次剂量不超过5克，每天总量不得超过20克。长时间超量使用易导致碱中毒或电解质失衡。

2.频率和时机：避免在饭后立即使用，因为这可能增加胃内压力，从而加剧不适。建议在餐前或两餐之间服用，以减少对胃的刺激。

3.药物相互作用：碳酸氢钠可能会影响某些药物的吸收，例如抗生素、铁制剂等。在服用其他药物时，应间隔至少1-2小时。

4.症状监测：如出现持续性的腹痛、腹胀、恶心等症状，应停止使用并寻求医疗帮助。这些症状可能提示需要调整或更换治疗方案。

5.饮食调整：采用清淡饮食，多吃富含纤维的食物，以促进肠胃蠕动，减轻腹胀及便秘等问题。

如果经过调整仍然无法缓解症状，建议咨询专业医生以获取进一步指导和诊治。在使用任何药物，特别是非处方药时，应根据个人情况谨慎评估其必要性与风险。