武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
枇杷是一种富含营养的水果，具有一定的防病和辅助治疗作用。它的主要功效包括增强免疫力、促进消化以及改善呼吸系统健康。
1.增强免疫力：枇杷中富含维生素C，100克枇杷果肉含有约8毫克维生素C。维生素C是重要的抗氧化剂，能够帮助提高机体免疫功能，减少感冒等疾病发生的风险。
2.促进消化：枇杷中的膳食纤维含量约为每100克1.7克。膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于消化功能，提高胃肠健康，有效缓解便秘问题。
3.改善呼吸系统健康：枇杷叶所含的枇杷苷被认为具有止咳化痰的作用，可以帮助缓解咳嗽症状。尽管枇杷果本身并没有直接的药用价值，但其良好的滋润效果对呼吸系统也有辅助维护作用。
应注意的是，尽管枇杷具有这些健康益处，它并不是药物，不能替代专业医疗建议或治疗。在享受枇杷的营养价值时，适量摄入即可避免过多糖分影响身体健康。