唐春平 副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
研究表明，长期饮用绿茶可以帮助降低收缩压和舒张压。每天饮用1至3杯可能产生一定的效果。
乌龙茶含有多种天然抗氧化剂，其成分可以扩张血管，有助于降低血压。适度饮用，如每天1至2杯，或可带来好处。
这种茶含有有助于降低血压的植物化合物。每天饮用1至2杯芙蓉花茶可能对血压管理有所帮助。
薄荷茶可能通过放松平滑肌肉间接影响血压，但其作用较为轻微。
柠檬草具有利尿作用，可能通过减少体液负担起到辅助降压的效果。
尽管某些茶类可能有助于辅助管理血压，但不能替代专业医疗建议、药物治疗和健康的生活方式，包括低盐饮食、规律运动及戒烟限酒等。饮茶需适量，以免摄入过多咖啡因引发其他健康问题。