冯立人副主任医师
东南大学附属中大医院 耳鼻咽喉科
保持耳部清洁：定期清洗耳部，每周至少一次。建议在清洗时使用温水和柔软的毛巾，不要使用尖锐的工具或棉签深入耳道。
避免耳部外伤：在日常活动中应当小心保护耳部，避免碰撞、擦伤等情况。同时，游泳或潜水时可戴上耳塞以防止细菌进入耳道。
及时处理耳部感染：如出现耳部不适、疼痛、流脓等症状，应尽快就医，获得专业诊断和治疗。及早治疗能有效减少并发症的发生。
增强免疫力：通过合理的饮食结构和适量的运动来提高身体的抵抗能力。均衡摄入维生素和矿物质，多食用富含蛋白质的食物，以促进身体健康。
佩戴助听器的人士需注意：使用助听器的人群需定期清理和检查助听器设备，确保其干净、无菌以及正常工作。在佩戴过程中应当注意耳部的舒适度，避免因摩擦等原因引起局部炎症。
耳部清洁是预防耳后骨膜下脓肿的重要环节。耳朵的外耳道较为狭窄，易积存污垢、耳垢及水分，这些都可能为细菌滋生提供良好的环境。建议每周至少进行一次简单的耳部清洁，使用温水和柔软的布料轻轻擦拭耳廓及周围皮肤，不要用力过猛或使用尖硬物体，以免伤害耳道。避免频繁使用棉签深入耳道，以防止损伤或将耳垢推得更深。如果感觉到耳道内有异物或耳垢堵塞，需要寻求医生帮助，不要自行尝试去除。
外伤是导致细菌侵入而引发感染的一个重要因素。日常生活中，应避免对耳部造成任何形式的撞击或压力。如从事需要佩戴头盔的运动，需确保头盔合适且稳固。游泳或潜水时，由于水中可能存在多种细菌，建议佩戴适合的耳塞，以防止水进入耳道。在夜间睡眠时，避免长时间偏压耳朵。
耳部感染是导致耳后骨膜下脓肿形成的重要原因之一。当感到耳部不适，如持续性耳痛、瘙痒、流出脓液等症状时，需立即就医。早期诊断和治疗不仅可以缓解症状，还可预防病情恶化。医生通常会根据感染类型开具抗生素或其他药物进行治疗，遵循医嘱按时服药非常重要。
良好的免疫系统是抵御各种感染的基础。通过平衡饮食和适量运动可以增强免疫功能。每日膳食中应包含足够的蛋白质、维生素（如维生素C和维生素D）以及矿物质（如锌和铁），蔬菜和水果也是必不可少的组成部分。充足的睡眠和良好的心理状态也对免疫力提升具有积极作用。
对于佩戴助听器的人群，需特别关注耳部卫生和设备保养。助听器需定期清洁，以避免细菌滋生。若发现使用过程中耳部出现红肿、疼痛等不适，应暂停使用并咨询医生。
耳后骨膜下脓肿虽不是常见病，但由于其可能带来的不适及并发症，需加以重视。通过保持耳部卫生、避免外伤以及及时治疗感染等措施，可以有效地降低其发生风险。