张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
研究表明,近视具有一定的遗传性。如果父母一方或双方有近视史,子女患近视的风险会相对较高。据统计,若父母双方都近视,子女近视的概率约为50%至60%;若只有一方近视,子女的近视概率约为20%至30%。
长时间近距离用眼是近视发生的重要外部条件之一。过度使用电子产品、读书写字姿势不正确、光线不足或过强、学习工作时间过长等都会增加近视的风险。调查显示,在城市中,学生近视率大幅高于农村,可能与城市孩子更多地接触电子产品和缺乏户外活动有关。
不良用眼习惯是诱发近视的重要因素,如长时间用眼而未做休息、阅读时眼睛与书本距离过近等。这些习惯容易导致眼睛疲劳,从而加速近视的发展。合理安排用眼时间和注意保护眼睛是预防近视的重要措施。
合理的营养摄入对于儿童视力的正常发育也非常重要。维生素A、C、E以及矿物质锌和硒等微量元素都有助于维护视力健康。尽管冰淇淋是高糖、高脂肪的食品,但只要适量食用,并不会对视力产生明显影响。不过,应注意控制其摄入量,以免因过多摄入导致肥胖和其他健康问题。
在日常生活中,为了避免近视的发生,应尽量减少小朋友的电子产品使用时间,鼓励他们多进行户外活动,保持良好的读写习惯,并定期进行视力检查。家长应为孩子提供均衡的饮食,确保其摄入足够的维生素和矿物质。在满足这些基本条件的情况下,偶尔享用冰淇淋并不会对视力造成负面影响,也不会导致近视。
