武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
冰水的低温可能导致胃部血管收缩,影响消化系统的正常功能,尤其是在大量食用其他食物后更为明显。对于敏感个体,可能引发胃痉挛或消化不良。
甜瓜属于凉性水果,具有高水分含量,有助于补充水分和维生素。但过量摄入可能对肠胃造成负担,尤其是空腹食用时容易导致腹泻或消化不良。
同时摄入冰水和甜瓜可能加重胃寒症状。在饭后或感觉饥饿时避免此组合,以减轻胃部不适风险。
适量食用并注意个人体质情况,可以帮助增加营养摄入和保持身体水分平衡。