唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.心肌缺血是由于心肌供血不足导致心脏功能异常,其主要原因是冠状动脉粥样硬化。饮食调节是重要的管理措施之一,合理选择肉类有助于减少心血管事件风险。
2.适合的肉类包括以鸡肉、火鸡等家禽肉为主,同时猪肉和牛肉也可以选择脂肪含量较低的部分。这些肉类蛋白质丰富,饱和脂肪含量相对较低。
3.建议每周红肉(如瘦猪肉、牛肉)的摄入量不超过500克。加工肉类如香肠、培根等因盐分和防腐剂较高,应尽量避免。
4.选择烹饪方式时应优先考虑炖、蒸、烤等方法,减少煎炸,以降低脂肪摄入。
5.除了肉类,还应增加鱼类、豆类、坚果等健康蛋白质来源的摄入,它们富含不饱和脂肪酸,有助于心血管健康。
保持多样化饮食,搭配蔬菜、水果、全谷物、豆类等保证全面营养摄入,是管理心肌缺血的重要措施。
