韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.消炎和止痛:非甾体抗炎药物(NSAIDs)如布洛芬或萘普生可以帮助缓解疼痛和减少炎症。局部应用的抗炎药膏也可能有帮助。
2.物理治疗:理疗可以通过特定的运动和技术来增强膝关节的稳定性,同时缓解腰椎压力。这包括低强度的伸展运动和肌肉强化训练。
3.支持性装置:在某些情况下,使用膝盖护具或支撑带可以帮助稳定膝关节,减少负担。
4.生活方式调整:建议监测体重,因为过重会增加膝盖和腰椎的负荷。避免剧烈运动和提重物,以防止病情加重。
5.疗法注射:如果药物和理疗效果不佳,医生可能会考虑对膝关节进行皮质类固醇注射,以快速降低炎症和改善积液情况。
6.外科手术:当非手术治疗无法改善症状时,尤其是存在结构性损伤时,可能需要考虑手术选项。
同时,注意保持良好的姿势和适量的运动,以维护脊柱和关节健康。此方案需在专业医疗人员指导下进行,以确保安全和有效。
