沈宝华副主任医师
南京市中医院 内分泌科
1.立即补充糖分:当出现低血糖症状如头晕时,可以立即摄入15-20克葡萄糖或快速吸收的碳水化合物。例如,喝一小杯果汁、可乐,或者吃几块糖果可以快速提升血糖。
2.监测血糖水平:在补充糖分后,应在15分钟后重新检测血糖水平。如果仍低于正常水平(通常为70毫克/分升以下),需再次摄入同等量的快速碳水化合物。
3.进食平衡膳食:在血糖恢复正常后,建议尽快进食富含蛋白质、纤维及复杂碳水化合物的膳食以稳定血糖。这包括全麦面包、坚果和乳制品等食物。
4.预防未来发作:制定合理的饮食计划,按时进餐,避免长时间空腹。同时,随身携带含糖食物以备不时之需。
定期监测血糖水平,并与医疗专业人员保持沟通以调整治疗方案,确保身体健康。
