不习惯戴近视眼镜应如何处理

病情分析：不习惯戴近视眼镜时，可以通过调整适应方式逐步改善这种情况。以下是处理方法：

1.选择适合的镜框和镜片

镜框的大小、形状以及材质对佩戴舒适度有重要影响。尽量选择轻便的镜框，避免压迫鼻梁或耳朵。镜片的度数和光学中心位置需要精准匹配。如果镜片的度数过高或者未正确测量瞳距，可能会导致视觉不适。

2.循序渐进地戴镜

刚开始佩戴眼镜时不必长时间持续使用，可以从每天1-2小时逐渐增加时间。例如：第一天佩戴两小时，第二天增加到四小时，逐步让眼睛适应新的视觉状态。

3.检查是否存在头晕或畏光现象

如果长期佩戴仍然感到头晕或畏光，可能是眼镜度数不准确或存在其他眼部问题。建议进一步进行屈光检查，并咨询眼科医生以确保眼镜配制符合需求。

4.保持良好的佩戴习惯

佩戴眼镜时应避免频繁摘取，因为视觉系统需要稳定的矫正环境来适应。日常生活中也需要注意休息眼睛，避免长时间盯着屏幕或阅读，以减少眼疲劳。

5.定期检查视力

每6个月至1年进行一次视力评估，以确保眼镜度数与视力变化相符。某些情况下，不适感可能源于眼镜度数已不再适合，需要及时更换。

良好的佩戴习惯和合理的适应过程可以帮助缓解不适感，同时也应关注整体用眼健康。