杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.避免剧烈活动:按摩后,建议至少休息24小时,以防止对骶髂关节造成额外的负担或刺激。剧烈的运动可能会加重炎症或引发疼痛。有助于恢复的轻度活动可以进行,但应避免任何涉及跳跃、跑步或重物搬运的动作。
2.观察身体反应:按摩后要留意身体的变化,包括疼痛是否减轻或加重,有无出现红肿、发热等症状。如果出现明显的不适或症状恶化,应及时联系医疗专业人士。
3.保持良好姿势:按摩后,保持正确的坐姿和站姿有助于稳定骶髂关节,减少不必要的压力。使用符合人体工程学设计的椅子或垫子可以提供更好的支持。
按摩后的注意事项是为了确保治疗效果并防止病情加重,遵循这些原则能够帮助患者保持健康状态。
