胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.饮食过量:摄入过多食物会使胃部承受过大的压力,导致胃扩张。胃扩张后,身体可能会通过神经反射引发头痛。过量摄入高糖或高脂肪食物会刺激胰腺分泌大量胰岛素,引发低血糖,从而导致头痛。过量进食还可能引起消化不良、胃酸反流等问题,引起恶心和呕吐。
2.进食速度过快:快速进食会使食物无法充分咀嚼,从而增加胃的负担,加速胃扩张,导致头痛和不适。同时,进食过快容易吞入大量空气,形成胃胀气,引发腹部不适,并可能导致呕吐。快速进食可能使饱腹感的信号未能及时传递给大脑,使人体摄入过多食物,加剧上述症状。
合理控制饮食量和进食速度,有助于减少出现相关不适的风险,同时确保饮食结构的均衡,以维护整体健康。
