魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.呕吐是身体的一种保护性反应,当胃部承受过多食物时,为避免进一步消化负担,身体可能会触发呕吐机制。正常情况下,胃的容量约为1-1.5升,但个体差异明显,因此部分人在进食超过自身舒适容量后可能会发生呕吐。
2.在减肥期间,饮食摄入应与能量消耗相匹配,以控制体重。有时由于心理因素或饮食习惯的突然改变,人们可能会在短时间内摄入大量食物,导致消化系统负担过重。这种情况不仅可能引发呕吐,还可能影响减肥效果。
3.频繁过度饮食后呕吐可能导致电解质失衡、营养不足等问题,对身体健康造成较大影响。这种行为若长期存在,可能发展成一种不良的饮食习惯,如暴食症。
在减肥过程中,应控制食物摄入量,使其保持在合理范围内,以维持健康和减肥效果。同时,建议逐步调整饮食习惯,避免导致身体不适的情况发生。
