魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.麻辣烫通常包含各种肉类、海鲜以及富含油脂的底料,这些成分使其单次摄入热量较高。每100克麻辣烫中大约含有150至250卡路里的热量,这取决于具体材料的选择。
2.手擀面作为主食,主要成分是碳水化合物。每100克煮熟的手擀面大约含有130至170卡路里,并且碳水化合物含量较高。
3.麻辣烫中的汤底可能含有大量盐分和调味品,过多摄入可能导致身体水分滞留及影响代谢。
在减肥期间,建议选择低热量、高纤维的食材,例如蔬菜、豆制品,同时控制面食和汤底的摄入,以减少热量摄入并保持营养均衡。
