减肥期间能否食用麻辣烫配以手擀面

2025-08-23
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魏琼主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:减肥期间食用麻辣烫配手擀面可能不理想,因为这种组合可能含有较高的热量和脂肪含量。

1.麻辣烫通常包含各种肉类、海鲜以及富含油脂的底料,这些成分使其单次摄入热量较高。每100克麻辣烫中大约含有150至250卡路里的热量,这取决于具体材料的选择。

2.手擀面作为主食,主要成分是碳水化合物。每100克煮熟的手擀面大约含有130至170卡路里,并且碳水化合物含量较高。

3.麻辣烫中的汤底可能含有大量盐分和调味品,过多摄入可能导致身体水分滞留及影响代谢。

在减肥期间,建议选择低热量、高纤维的食材,例如蔬菜、豆制品,同时控制面食和汤底的摄入,以减少热量摄入并保持营养均衡。

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