杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.冷敷:用毛巾包裹冰袋或冷敷袋,轻轻敷在肿胀部位,每次15-20分钟,每日多次。冷敷有助于减轻肿胀和疼痛。
2.休息:避免进一步刺激或按摩颈部,让颈部充分休息,有助于恢复。
3.监测症状:观察是否有其他异常症状出现,如头晕、呼吸困难或心悸。如有这些症状,应立即寻求医疗帮助。
4.就医:如果肿胀没有缓解或症状加重,及时咨询医生以评估情况。
处理得当能够帮助减轻肿胀并防止进一步的健康问题。