中年人血压控制在163/60范围内是否正常

病情分析：163/60的血压范围对于中年人来说一般是不正常的。理想的血压应该是收缩压（高压）小于120毫米汞柱，舒张压（低压）小于80毫米汞柱。以下是有关血压的详细信息：

1.收缩压偏高：163毫米汞柱的收缩压明显超出了正常范围。这可能代表心脏在泵血时遇到阻力，常见原因包括动脉硬化或压力过大。

2.舒张压偏低：60毫米汞柱的舒张压略低于正常范围。这可能表示血管在心脏休息之间的抵抗力较低，虽然不如高收缩压那么紧急，但仍需关注。

3.健康风险：高收缩压增加了心脏病、脑卒中和肾功能损伤的风险。长期保持这种血压水平可能导致更严重的健康问题。

4.调整建议：生活方式的改变，包括饮食调整（减少盐摄入）、增加体力活动、减轻压力，有助于降低血压。药物治疗可能也是必要的，需要专业医生评估。

如果血压长期维持在这个范围内，建议寻求医疗建议以进行进一步检查和诊断。保持定期监测和及时干预对预防潜在的心血管疾病至关重要。