邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.饮食调整:建议增加膳食纤维的摄入,包括全谷物、水果和蔬菜,这有助于促进肠道蠕动。同时,保持充分的水分摄入,每天至少喝8杯水,以帮助软化粪便。
2.轻微活动:适度的身体活动可以刺激肠道运动。即使是简单的散步,也可以有效促进肠道蠕动。
3.温暖敷料:应用温暖(非热)的敷料在腹部可以帮助肌肉放松,促进肠蠕动。
4.药物干预:如需立即解决,使用微泻剂或其他通便药。但应谨慎选择,并咨询医生。这些药物包括乳果糖、聚乙二醇等,在医生指导下使用更安全。
5.注意药物副作用:如果正在服用止痛药,特别是阿片类药物,可导致便秘,需要在医生指导下逐渐减少剂量或调整用药。
虽然多数情况下,通过生活方式的调整可以改善便秘问题,但若持续时间过长或出现剧烈腹痛等症状,应立即咨询医生以排除严重原因。
