刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.生理机制:打嗝是一种由膈肌突然收缩导致的反射动作。惊吓可能刺激膈肌或相关神经,从而引发打嗝。
2.常见治疗方法:
屏气法:尝试屏住呼吸几秒钟,增加二氧化碳浓度,有助于抑制打嗝。
喝冷水:慢慢喝一小杯冷水,可能帮助抑制膈肌收缩。
舌头拉伸:轻轻拉伸舌头,可能改变喉部的刺激状态,缓解打嗝。
3.心理因素:由于惊吓常伴随紧张情绪,放松心情也是减少打嗝的方法之一。深呼吸或冥想可以帮助恢复平静。
如果打嗝持续超过48小时且没有缓解,应考虑就医寻求专业意见以排除其他潜在原因。