刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食纤维不足:纤维有助于形成正常的大便形态,缺少纤维会导致大便干硬。
2.饮水量不够:水分摄入不足会使大便变得干燥和难以排出。
3.身体活动减少:运动促进肠道蠕动,缺乏运动会影响正常排便。
4.药物副作用:一些药物,如铁剂或抗抑郁药,可能会导致便秘。
5.慢性病影响:如糖尿病或甲状腺功能减退,可能会影响肠道功能。
6.肠道功能变化:老年人肠道肌肉可能会变得无力,导致排便困难。
7.心理因素:焦虑、压力等心理因素也可能影响排便习惯。
通常情况下,通过增加饮食中的纤维含量、多喝水、适度运动以及关注药物的使用,可以改善这种情况。如果问题持续存在或者伴有其他症状,建议咨询专业医生以获得进一步的帮助。
