唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.控制高血压:
血压控制是关键,高血压患者需在医生指导下定期监测血压,并按时服用降压药物。
常用降压药包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等,根据个人情况选择合适的药物组合。
建议饮食低盐,摄入新鲜水果和蔬菜,限制酒精和咖啡因。
2.缓解耳鸣:
耳鸣的症状可通过一些非药物疗法来减轻,如声疗、认知行为疗法等。
一些补充剂如镁和维生素B12被认为有助于改善耳鸣症状,但需在专业人士指导下使用。
避免噪音环境,使用耳塞来减少对听觉系统的刺激。
3.生活方式调整:
定期运动可以增加心血管健康,帮助进一步稳定血压。
保持良好睡眠习惯,避免过度疲劳以减少耳鸣的发生频率。
上述措施综合应用,有助于控制高血压及缓解相应的耳鸣症状。长期关注并遵循医嘱对于有效管理病情至关重要。
