胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.立即摘下手套:停止使用可能导致压迫的手套,以减少对手部神经和血管的压力。
2.轻柔按摩手部:通过按摩手部促进血液循环,帮助恢复正常感觉。注意力度要适中,避免加剧不适。
3.活动手指和手腕:轻微地活动手部关节可以帮助缓解肌肉紧张,提高血流量,通常可改善麻木症状。
4.检查手套尺寸和材质:确保使用合适尺寸的手套,并选择透气性良好的材料,避免长期穿戴可能增加的不适感。
5.观察变化:如果在处理后,麻木症状没有缓解或伴随其他症状,如疼痛、肿胀等,可能需要进一步就医检查以排除神经压迫或循环障碍的问题。
适当调整手套的使用习惯,注意手部的舒适度,可以有效预防类似问题的再次发生。