刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食纤维含量不足:饮食中缺乏足够的膳食纤维可能导致大便成型不佳,从而出现分段现象。纤维素有助于增加粪便体积和促进肠道蠕动。
2.水分摄入不足:如果平时饮水量不足,可能会导致大便干燥并呈现分段状。充足的水分摄入对于维持良好的消化功能至关重要。
3.肠道菌群失衡:肠道内的细菌群落在消化过程中起着重要作用。如果菌群失衡,可能会导致排气增多及排便形态的改变。
4.消化不良或肠易激综合征:这些功能性胃肠道疾病也可能引起类似症状。IBS尤其常见,它的症状包括腹痛、腹胀和排便习惯改变。
5.进食过快:吃饭速度太快容易吞下大量空气,这可能导致肠胃内气体增多,增加排气频率。
6.压力和紧张:心理因素也可以通过神经和激素途径影响肠道功能,导致排便和排气方面的问题。
调节饮食结构,增加膳食纤维和水分的摄入,保持规律的作息和适度锻炼,有助于改善上述症状。如果症状持续或加重,建议就医进行详细检查以排除器质性病变。