史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.叶黄素在眼睛中起到过滤蓝光和抗氧化的作用,有助于减少视网膜受到的光损伤和氧化应激。
2.研究表明,每天摄入6-10毫克的叶黄素,可以帮助提高黄斑色素密度,这对于维护视力健康具有潜在益处。
3.叶黄素广泛存在于绿色蔬菜,如菠菜和羽衣甘蓝中,也可以通过膳食补充剂获得。
尽管叶黄素对眼睛健康有好处,但其并不能直接矫正远视。远视通常需要通过佩戴合适的眼镜或隐形眼镜进行矫正。在考虑使用任何补充剂时,建议咨询眼科医生以确保安全和适当的摄入量。