马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.干燥和粗糙感:皮肤缺水时,最显而易见的症状是干燥和粗糙。表面可能显得失去了平滑度,有时还会出现细小的鳞屑。
2.紧绷感:缺水的皮肤常常会感觉紧绷,尤其是在洗脸或洗澡后更为明显。这种紧绷感通常伴随着不适感。
3.脱皮和龟裂:在严重缺水的情况下,皮肤可能会出现脱皮现象,甚至产生细小的裂纹。这不仅影响美观,还可能引发其他皮肤问题。
4.细纹增多:缺水会使皮肤弹性下降,从而导致细纹和皱纹更加明显。额头、眼角等部位尤为常见。
5.暗沉无光:健康的皮肤通常具有自然的光泽,而缺水的皮肤则显得暗淡无光,缺乏活力。
6.痒感和刺痛感:缺水也会引起皮肤的瘙痒和轻微刺痛,这些症状在使用某些护肤品时可能更加明显。
皮肤严重缺水不仅影响外观,还可能带来不适和进一步的皮肤问题。保持皮肤的水分非常重要。饮用足够的水、使用保湿产品以及避免过度清洁和暴露在干燥环境中,都是有效的预防措施。