谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.激素变化:月经期间,体内雌激素和黄体酮水平发生显著变化。黄体酮的增加可能引起嗜睡和能量下降的感觉。
2.贫血影响:月经期间失血可能导致体内铁含量降低,进而引发疲劳。这种情况尤其见于月经过多的女性,容易发展为缺铁性贫血。
3.疼痛和不适:经期常伴随腹部疼痛、头痛和乳房胀痛等症状,这些症状可能影响睡眠质量,使人感到更加疲惫。
4.情绪波动:激素变化还可能导致情绪不稳定,如焦虑和抑郁,这些心理因素也会使人感到乏力和难以集中精力。
5.睡眠紊乱:部分女性在月经前或期间经历睡眠困难,这可能是由于身体不适或情绪因素造成的,进一步加剧困倦。
如果总是感到困倦且怀疑与月经有关,建议关注周期中的身体变化,并考虑是否存在其他健康问题。如果情况持续或加重,应咨询医疗专业人士以获得准确诊断和治疗方案。
