谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.黄体酮下降:在月经周期的后半段,黄体酮水平达到高峰。这种激素有放松肠道平滑肌的作用,可能导致便秘。在月经即将来临时,黄体酮水平迅速下降,从而减弱了这种效应,使得大便通畅。
2.前列腺素增加:月经前期,子宫内膜释放更多的前列腺素,这不仅帮助子宫收缩以排出内膜,也可以影响肠道,导致蠕动增加,从而使排便更加频繁和顺畅。
3.心理因素及生活习惯变化:月经来临前,部分女性可能因为焦虑或压力改变饮食和活动模式,比如摄入更多纤维或增加运动量,这些都有利于促进肠道健康。
这些生理和行为上的变化共同作用,使得一些人在月经前感受到更顺畅的排便体验。合理的饮食、适当的运动和平衡的心态都有助于改善肠道蠕动。