阳痿与缺乏锻炼之间有关联吗

2025-05-10
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孙大林副主任医师

东南大学附属中大医院 中西医结合男科

病情分析:阳痿与缺乏锻炼之间确有一定关联。研究表明,规律的身体锻炼能够改善血流、增强心血管健康,从而对性功能产生积极影响。以下是该关联的一些具体因素:

1.心血管健康:缺乏锻炼可能导致血管内皮功能障碍,进而影响阴茎的血液供应。规律的运动可促进血管健康,提高勃起功能。

2.激素水平:适度运动可以帮助维持正常的激素水平,包括提高睾酮水平,而睾酮对于保持男性性功能至关重要。

3.体重管理:缺乏运动常与超重或肥胖相关,这可能进一步导致代谢综合症及糖尿病等疾病,这些都是阳痿的已知危险因素。运动有助于控制体重,降低这些风险。

4.精神健康:运动能够减少压力、焦虑和抑郁等心理因素,这些因素也可能对性功能造成负面影响。通过锻炼提高心理健康,有助于改善阳痿状况。

规律的身体锻炼不仅有助于整体健康,还可能在预防和改善阳痿方面发挥作用。适度运动应该作为日常生活的一部分,以促进心血管、激素和心理健康。

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