孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.心血管健康:缺乏锻炼可能导致血管内皮功能障碍,进而影响阴茎的血液供应。规律的运动可促进血管健康,提高勃起功能。
2.激素水平:适度运动可以帮助维持正常的激素水平,包括提高睾酮水平,而睾酮对于保持男性性功能至关重要。
3.体重管理:缺乏运动常与超重或肥胖相关,这可能进一步导致代谢综合症及糖尿病等疾病,这些都是阳痿的已知危险因素。运动有助于控制体重,降低这些风险。
4.精神健康:运动能够减少压力、焦虑和抑郁等心理因素,这些因素也可能对性功能造成负面影响。通过锻炼提高心理健康,有助于改善阳痿状况。
规律的身体锻炼不仅有助于整体健康,还可能在预防和改善阳痿方面发挥作用。适度运动应该作为日常生活的一部分,以促进心血管、激素和心理健康。
