陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:在术后24至48小时内,可以用冷敷的方法来减轻肿胀和淤青。每次冷敷约15至20分钟,每隔1至2小时进行一次。
2.热敷:在术后48小时后,可以用热敷来促进血液循环,加速淤青的消散。热敷同样每次10至15分钟,每天数次。
3.药物使用:
外用药膏:一些含有成分如喜辽妥、凝血酶等的药膏可帮助减少淤青。
口服药:如有需要,在医生指导下可以使用活血化瘀的药物,比如某些中药制剂,但需谨慎使用。
4.饮食调理:饮食上多摄入富含维生素C和K的食物,如柑橘类水果、绿叶蔬菜,有助于淤青的消退。
5.注意休息:充足的睡眠和避免剧烈运动都有助于恢复过程。
术后的淤青一般会在1到2周内逐渐消退。若淤青持续时间过长或伴随其他不适,建议及时就医以排查潜在问题。