什么会导致肥胖

病情分析：肥胖是由于多种因素共同作用导致的，包括遗传、环境、饮食和生活方式等。

1.能量摄入与消耗失衡：当摄入的卡路里超过身体消耗的能量时，多余的能量会以脂肪的形式储存在体内，导致体重增加。每天多摄入100卡路里，一年可能增重约4.5公斤。

2.遗传因素：研究表明，基因可以影响个体对肥胖的易感性。如果父母一方肥胖，子女肥胖风险会增加50%；如果双亲均肥胖，子女风险可能增加到70%。

3.不良饮食习惯：高热量、高脂肪和高糖分食物的过度消费是肥胖的重要原因之一。例如，每天摄入350毫升含糖饮料，可能在一年内增加0.5至1公斤体重。

4.缺乏运动：久坐不动的生活方式减少了身体的能量消耗，从而提高肥胖的风险。建议成人每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。

5.社会和环境因素：城市化进程、工作压力、快餐文化等也对肥胖的流行产生影响。例如，在发达国家，肥胖率通常高于发展中国家。

6.其他因素：包括某些药物（如抗抑郁药和类固醇）、心理因素（如情绪低落或压力）以及激素影响（如甲状腺功能减退症）。

为了预防和控制肥胖，建议保持健康的饮食习惯和积极的生活方式，还需定期监测体重变化。