王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.太阳穴按摩:用食指和中指轻轻按压双侧太阳穴,以顺时针和逆时针方向交替按摩,每次约2-3分钟。这可以帮助放松头部肌肉,促进血液循环。
2.后颈部按摩:用双手拇指按压颈后的肌肉,自上而下轻轻揉捏,持续约3-5分钟。此动作可以缓解颈部紧张,进而减轻头痛。
3.按摩颅顶:用手指在头顶部区域,从前额向后移动,轻轻施加压力,并以小圆圈方式按摩。持续约3-5分钟,有助于放松头皮紧张感。
4.眉心按摩:用一根手指按压两眉之间的印堂穴,施加适度的压力,持续约1-2分钟,可以有效减少头痛的不适感。
5.耳部按摩:用拇指和食指轻轻揉搓耳垂,然后用手掌轻轻拍打整个耳朵,每次约1-2分钟。耳部按摩可以刺激神经末梢,帮助缓解疼痛。
如果全麻后头痛持续存在或加重,应及时咨询医生以排除其他可能的病理原因。