张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.补充水分:保持身体水分摄入充足,以防止脱水,特别是在腹泻严重时。可以饮用口服补液盐水或清淡的饮料。
2.饮食调整:在症状缓解前,应避免油腻、辛辣和难以消化的食物。建议食用清淡、易消化的食物,如米饭、香蕉、苹果酱和吐司,这类饮食有助于缓解肠胃负担。
3.益生菌:某些研究表明,含有乳酸菌的益生菌补充剂可能有助于恢复肠道的正常菌群平衡,从而减轻症状。
4.止痛药:如果腹痛较严重,可以考虑使用对乙酰氨基酚等止痛药进行缓解,但需注意避免长期使用。
5.观察与休息:多数肠胃炎可在数天内自愈,通过充足的休息和适当的饮食调整即可逐渐恢复。
如果症状持续恶化或伴随高烧、便血等严重情况,应尽早就医。避免自行选择抗生素或其他处方药物,因为这可能导致不必要的副作用或耐药性问题。在治疗过程中,注重饮食调节和充足的水分补给,有助于加快康复。